- கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள்: உங்கள் சருமதிற்க்கு ஏற்ற லேசான க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தவும். இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்த்து, அதற்குப் பதிலாக உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் அழுக்குகளை நீக்கும் சீரான சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வு செய்யவும்.
- சருமத்தின் உயிர்ச்சக்தியை பராமரித்தல்: உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க தினமும் ஈரப்பதமாக்குங்கள். சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க சருமத்திற்கு உகந்த மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்யவும்.
- நன்றாக தண்ணீர் குடிக்கவும்: சருமத்தின் உயிர்ச்சக்தியை பராமரிக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு, சருமத்தில் அளவான நீர் இருக்க வேண்டும்.
- ஊட்டச்சத்து: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் உடல் வலிமைக்கும் அதிக நன்மை தரும்.
- இறந்த சருமத்தை அகற்றவும்: இறந்த சரும செல்களை மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றவும் தினமும் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யவும். இது சருமத்தின் புத்துணர்ச்சியை பராமரிக்கவும், பொலிவான நிறத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
- பொறுமையாக இருங்கள்: புதிய தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, அந்த தயாரிப்புகளின் முடிவுகளைப் பெற சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும்.
- ஆலோசனை: நீங்கள் தோல் பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், தோல் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு பொருத்தமான தீர்வுகளை பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- Bio-Oil பயன்படுத்தி தழும்புகளுக்கு சிகிச்சை: வடுக்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட தோல் பிரச்சனைகளை “Bio-Oil” ஸ்கின்கேர் ஆயிலைப் பயன்படுத்தி தீர்க்கலாம். காலப்போக்கில் மேம்படுத்தப்பட்ட தோற்றம் மற்றும் தோல் தொனிக்காக இலக்கு பகுதிகளில் தினசரி சில துளிகள் விண்ணப்பிக்கவும்.
- இதே முறையை தொடர்ந்து கடைபிடிக்கவும்: தோல் பராமரிப்பிற்கு ஒரே முறையை கடைபிடிக்கவும். ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமதிற்கு தினசரி பராமரிப்பு முக்கியமானது.
- பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்: தோல் பராமரிப்பு பற்றி உங்களுக்கு தெரிந்ததை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பதை ஒரு வேலையாக நினைக்காதீர்கள். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க எளிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தை கழுவுவது முதல் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவது வரை, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க எளிய வழிமுறைகளைக் கண்டறியவும்.
