- හොඳින් තෝරා බේරාගෙන පිරිසිදු කරන්න: ඔබේ සමට ගැළපෙන මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් භාවිතා කරන්න. ස්වභාවික තෙල් ඉවත් කරන හානිදායක නිෂ්පාදන අත් හැර ඒ වෙනුවට වියළීමකින් තොරව ඔබේ සමේ කුණු දූවිලි ඉවත් කරන සමබර පිරිසිදුකාරකයක් තෝරා ගන්න.
- සමේ සජීවී බව පවත්වා ගැනීම: ඔබේ සමේ තෙතමනය හා නම්‍යශීලී බව තබා ගැනීමට දිනපතා මොයිස්චරයිසින් කරන්න. සමේ මොයිස්චරයිසර් බව පවත්වා ගැනීමට සමට ගැලපෙන මොයිස්චරයිසර් එකක් තෝරාගන්න.
- වතුර හොඳින් පානය කරන්න: සමේ සජීවී බව පවත්වා ගැනීම සඳහා දවස පුරා ඕනෑ තරම් වතුර පානය කරන්න. නිරෝගී සමක් සඳහා සම තුළ යහපත් වතුර මට්ටමක් තිබිය යුතුයි.
- පෝෂණය : පලතුරු, එළවළු සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ඔබේ සමේ සෞඛ්‍යයට සහ සිරුරේ ශක්තියට වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා.
- මැරුණු සම ඉවත් කරන්න: සමේ මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට සහ කුණු දූවිලි ඉවත් කරගැනීමට දිනපතා සම හොඳින් පිරිසිදු කරගන්න. මෙය සමේ අලුත් බව රැක ගැනීමට සහ දීප්තිමත් සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වෙනවා.
- ඉවසිලිවන්ත වන්න: සමේ ආරක්ෂාව සඳහා නව නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමේදී, එම නිෂ්පාදනවල ප්‍රතිඵල ලබාගැනීමට යම් කාලයක් බලා සිටින්න.
- වෘත්තීය උපදෙස්: ඔබේ සම ආශ්‍රිත ගැටළුවලට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මුහුණ දෙන්නේ නම්, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔවුන්ගේ විශේෂඥ දැනුමෙන් ඔබේ සමේ ගැටළු සඳහා සුදුසු විසඳුම් ලබා දේවි.
- Bio-Oil භාවිතයෙන් කැළැල් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම: “Bio-Oil” Skincare Oil භාවිතයෙන් කැළැල් හෝ සමේ පැහැය වෙනස්වීම වැනි විශේෂිත සමේ ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා ගත හැකියි. කාලයත් සමඟ වැඩි දියුණු කළ පෙනුම සහ සමේ පැහැය සඳහා ඉලක්කගත ප්‍රදේශවලට බින්දු කිහිපයක් දිනපතා යොදන්න.
- එකම ක්‍රමයක් නොකඩවා පවත්වාගන්න: සමේ රැකවරණය පවත්වා ගැනීම සඳහා නොකඩවා එකම ක්‍රමයක් පවත්වා ගන්න. නිරෝගිමත්, දිදුලන සමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා කාලයෙන් කාලයට සිදු කරන ප්‍රතිකාර වලට වඩා දිනපතා සිදු කරන සත්කාර වඩාත් වැදගත් වෙනවා.
- බෙදාගන්න: සම ආරක්ෂා කරගත යුතු ආකාරය ගැන ඔබ දන්නා දේ අනිත් අය සමඟත් බෙදා හදා ගන්න.
ඔබේ සම රැකබලා ගැනීම අමාරු වැඩක් විදිහට හිතන්න එපා. ඔබේ සම නිරෝගීව සහ පැහැපත්ව තබා ගැනීමට පහසු ක්‍රම ඉගෙන ගන්න. ඔබේ මුහුණ සේදීමේ සිට මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීම දක්වා සම ආරක්ෂා කරගැනීමට සරල පියවර සොයා ගන්න.
